ЗОЖ

Летом многие люди предпочитают заниматься спортом на улице, но этот способ тренировок имеет свои недостатки.

Nutrition 2023: отказ от курения и алкоголя, правильное питание и хороший сон продлевают жизнь на 20 лет.

В жару пожилым людям не рекомендуется резко погружаться в холодную воду.

Многие ошибочно считают, что все углеводы — зло для организма.

Для более долгой жизни нужно отказаться от алкоголя и курения, заниматься физическими упражнениями.

О том, что такое интервальный сон и кому он подходит, рассказала врач-терапевт.