Большинство из нас зимой весит гораздо больше, чем в теплое время года. Мы замечаем, что увеличиваемся в объемах, переживая затяжную зиму.

Дефицит витамина D может проявляться частыми простудами и расстройствами пищеварения.

Витамин D участвует в контроле уровней кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей и иммунной системы. Человек может получить его из пищи и от солнечного света.

Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала, какое значение йод играет в поддержании здоровья организма.

Скоро наступит весна, теплые пуховики будут убраны в шкаф, а на смену им придет легкая одежда, в которой проще разглядеть недостатки фигуры.

Специальные упражнения на бицепс не только придают телу тренированный вид, но и приносят пользу суставам.

Неправильное положение тела во время выполнения упражнения «планка» может привести к таким неприятным и опасным последствиям, как остеохондроз, протрузия позвоночника и пояснично-крестцового отдела.

Сочетание интенсивности, разнообразия и поддержки группы делает кроссфит привлекательным выбором для тех, кто ищет не просто тренировки, а полноценный путь к здоровью и форме.

На заседании облдумы, которое состоялось в среду, 14 февраля, депутаты приняли постановление о поддержке проекта изменений закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Курение может вызвать язвенную болезнь, рак пищевода и всего желудочно-кишечного тракта, предупредил психиатр-нарколог, внештатный специалист подмосковного Минздрава Виталий Холдин.