Если вы задумались, как сохранить здоровье суставов зимой, то стоит обратить внимание на свой рацион.

Магазинное и домашнее печенье — это десерт, который здоровым людям можно позволять себе лишь изредка и в очень небольших количествах.

Эта рыба содержит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Самой полезным видом красной рыбы является чавыча, или королевский лосось, сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в разговоре с NEWS. ru. Кроме того……

Рацион зависит не только от личных предпочтений, но и от сезона и даже возраста.

Стоит пересмотреть привычные рецепты, чтобы встретить Новый год не только весело, но и без вреда для пищеварения.

В холодное время года часто наблюдается смещение рациона в сторону тяжёлой, калорийной пищи. Это опасно для сердца.

Многие замечали, что иногда просыпаются за 5–10 минут до звонка будильника.

Они требуют тщательного планирования. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурацкая рассказала, как организовать безопасные прогулки для пожилых людей зимой….

В зимний период простыть становится проще. Для поддержания иммунитета каждый приём пищи должен быть сбалансированным.

За несколько дней до праздников можно улучшить внешний вид, избавившись от отёков, а также сбросив до нескольких килограммов за счёт выведения лишней жидкости….