Тренер рассказала, к чему приводит неправильное выполнение «планки»
При выполнении упражнения «планка» позвоночник должен быть абсолютно ровным, без прогибов в пояснице, а неправильное положение тела может обернуться неприятными и опасными последствиями для здоровья.